Achtsame Wege aus der Stressfalle

Das innere Gleichgewicht – In der Ruhe liegt die Kraft

Inhalt

Wer kennt das nicht? Termine, Termine, immer mehr Anforderungen bei der Arbeit, Zeitdruck, wenig Zeit für Ruhe und Bewegung.
Innehalten, runterkommen, loslassen, durchatmen. Klingt alles gut, oder?
Immer häufiger hören wir, auch in unserem näheren Umfeld von Menschen, die unter dem sog. Burn-out-Syndrom leiden. Gibt es „Achtsame Wege aus der Stressfalle“? Der Mensch ist keine Maschine, sondern ein komplexes Energiewesen, indem Körper, Geist und Seele miteinander in Wechselwirkung stehen und harmonieren wollen.

Wichtig ist die Frage nach meinem Fokus. Lasse ich mich ständig von den vielen negativen Nach - richten beeinflussen oder richte ich meine Aufmerksamkeit auf das Positive?
Aller Anfang ist ein Gedanke.

Die Fortbildung bietet Gelegenheit innezuhalten und zu schauen:

Wie geht es mir?
Wie kann ich zu mehr innerem Gleichgewicht kommen?
Wie kann ich mehr Gelassenheit entwickeln?
Worauf lege ich meinen Fokus?
Was kann ich in meiner Arbeit für mich verändern?
Was kann ich mit meinen Kolleginnen verändern?

Kurze Meditationen, Gedanken, Entspannungsübungen und eine große Portion Achtsamkeit auf das eigene innere Gleichgewicht werden diesen Tag ausmachen.

Referentin:

Bärbel Steinfeld, Erzieherin, Energietherapeutin, Reiki-Meisterin

Gesundheitsprogramme - ein Kurs des Landesverbandes

Mo. 23.03.2026 9:00 - 17:00 Uhr

Achtsame Wege aus der Stressfalle Das innere Gleichgewicht – In der Ruhe liegt die Kraft (428) anmelden

135,00 € , Plätze vorhanden