Foto: P. Citoler / DRK e.V.

Feldenkrais - Fit für Körper und Geist

Ansprechpartner

Inhalt: 
Barbara Kirk
Tel: 0251 9739-116
E-Mail: Barbara.Kirk(at)drk-westfalen.de

Organisation: 
Elke Schulz
Tel: 0251 9739-191
E-Mail: Elke.Schulz(at)drk-westfalen.de

Yogalehrer*in-Ausbildung (Modul 3)

Feldenkrais…? 

Was ist das eigentlich für eine Methode, worum geht es und was bringt es? 

Die Methode hat ihren Namen von ihrem Erfinder, Dr. MosheFeldenkrais (1904 1984). Er war Spezialist, wenn es um die Beziehung wischen Körper und Geist geht. Feldenkrais war überzeugt, dass Menschen jeden Alters dazulernen und sich körperlich und geistig verbessern können. Bewegen, denken, fühlen und spüren, alles zusammen in einer Handlung, das ist der Kern der Feldenkrais-Methode und auch das Erfolgsrezept. Die Methode ist einzigartig und birgt für jeden, aus welchem Hintergrund auch immer, gänzlich neue Erkenntnisse und Lernerfolge.

Themen:

  • Selbsterfahrung in der Feldenkraismethode ganz praktisch
  • Wie wir Erkenntnisse aus der Hirnforschung anwenden und nutzen können
  • Den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Psyche in Theorie und Praxis erleben und verstehen
  • Die eigenen (Bewegungs-) Gewohnheiten erkennen und neue Wege gehen 

Ziele:

  • Sie werden verstehen, was es wirklich braucht um körperlich und geistig fit zu bleiben.
  • Sie werden in der Lage sein, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und bei Bedarf Alternativen zu finden oder anbieten zu können
  • Ihre Wahrnehmung wird sich in allen Bereichen schärfen
  • Sie erhalten neue Ideen und Inspirationen, wie Sie besser mit sich umgehen können, um Schmerzen und Einschränkungen zu vermeiden
  • Sie erkennen Möglichkeiten, die Ihnen bei Ihrer Arbeit mit anderen Menschen helfen

Kurse & Termine

Gesundheitsprogramme - ein Kurs des Landesverbandes

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