Zielgruppe

Alle Interessierten

Inhalt

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Lebensenergie in Einklang bringt. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, durch sanfte, fließende Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit Ihre Gesundheit aktiv zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Übungen, die Stress abbauen, das Immunsystem stärken und innere Ruhe fördern. Ergänzt durch Akupressur und Selbstmassage lernen Sie, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und vorhandene Ressourcen gezielt zu nutzen.

Das Wochenende lädt zur Entschleunigung ein und vermittelt praktische Werkzeuge, die Sie nachhaltig im Alltag begleiten – für mehr Gelassenheit, Vitalität und Selbstverantwortung.

• Einführung in die Philosophie und Praxis des Qi Gong
• sanfte Bewegungsabfolgen zur Förderung von Energiefluss und innerer Ruhe
• Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Akupressur und Selbstmassage zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Ziele:

• Bewusstsein für die eigene Gesundheit und Selbstfürsorge stärken
• Stress reduzieren und neue Energie aufbauen
• körperliche und geistige Balance fördern
• einen individuellen Weg zu mehr Lebensqualität entdecken

Umfang

16 Unterrichtseinheiten

Termine

18.-19.04.2026

Tag 1: 10:00-17:15 Uhr
Tag 2: 09:00-16:15 Uhr

Teilnahmegebühr

inkl. Übernachtung im EZ und Vollverpflegung: 376,00 €
inkl. Tagesverpflegung, ohne Übernachtung:     274,00 €

Dozentin: Andrea Müllers, Logopädin, Körpertherapeutin, Qi Gong-Lehrerin