Foto: A. Zelck / DRK e.V.Feldenkrais: Körper und Geist in Harmonie
Zielgruppe
Alle Interessierten
Inhalt
Die Feldenkrais-Methode ist ein körperbasiertes Lernverfahren, das über Bewegung direkt das Nervensystem und die Wahrnehmung anspricht. Daher eignet sich die Methode außerordentlich gut dafür, die Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern, da sie Denk-, Gefühls- und körperliche Reaktionsmuster im Gehirn verankert und aneinanderkoppelt (Embodiment). Die neuen Ergebnisse der Hirnforschung zeigen, dass nur so nachhaltige Veränderungen zu erzielen sind.
Wir werden unsere Bewegungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen und durch sanftes, achtsames experimentieren mit Bewegungsvariationen bessere Möglichkeiten zur Handlung finden. Das Ergebnis: geschmeidigere Bewegungen, weniger Anstrengung, mehr Bewusstheit und insgesamt mehr Harmonie in Körper und Geist.
Ziele:
- erhöhte Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der Selbstregulation
- Steigerung der Beweglichkeit
- Verminderung von Anspannungen und Schmerzen
- mehr Selbstkompetenz
Umfang
16 Unterrichtseinheiten
Termine
19.-20.09.2026
Tag 1: 10:30-17:45 Uhr
Tag 2: 09:00-16:15 Uhr
Teilnahmebegühr
inkl. Übernachtung im EZ und Vollverpflegung: 498,00 €
inkl. Tagesverpflegung, ohne Übernachtung: 413,00 €
Dozentin: Bettina Teichmann, Feldenkrais-Pädagogin (Ausbildung bei Chava Shelhav), 4-jährige international anerkannte Ausbildung mit fortlaufenden Fortbildungen
Sonstiges
bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch als Unterlage für die Gymnastikmatte
Kurse & Termine
Gesundheitsprogramme - ein Kurs des Landesverbandes
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2 Termine
Sa. 19.09.2026 10:30 - 17:45 Uhr bis
So. 20.09.2026 9:00 - 16:15 Uhr
Feldenkrais: Körper und Geist in Harmonie (26093956) anmelden
48151 Münster, Sperlichstraße 25
498,00 € , Plätze vorhanden