Übungsleitungen im Bereich Gymnastik
In diesem Workshop werden unterschiedliche Themen be handelt, sodass ein bunter Übungsmix entsteht, der in viele Übungsstunden eingebaut werden kann. Es erwartet Sie ein Mix aus Gymnastikeinheiten von Kopf bis Fuß auf der Matte sowie Koordinations- und Balanceübungen.
In unserem ausgefüllten und manchmal recht schnellen Alltag sind alltagstaugliche Entspannungspausen wichtig und hilf reich, sodass auch diese ihren Platz fi nden. Um für das tägliche Training unseres Gehirns zu sorgen, sammeln wir Ideen, die wunderbar in die Übungsstunde eingebaut und spielerisch mit viel Spaß ausgeführt werden können.
Mangelnde Bewegung im Alltag macht Alltagssituationen schwerer und birgt gewisse Risiken für den Alltag. Die Rumpf muskulatur wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Zudem wird auch die Koordination und die Balance trainiert.
Inhalte:
• Gymnastik von Kopf bis Fuß (auch auf der Matte)
• Aktive und kurze Entspannungspausen
• Geistig frisch bleiben – Spielen passt immer (Übungen mit Blatt und Stift, Spielvariationen)
• Koordination und Gleichgewicht
Referentin:
Monika Volkmann-Lüttgen, Gedächtnistrainerin BVGT, DRK-Lehrbeauftragte Gymnastik, Übungsleiterin B-Lizenz undTouchLife® Massage
DRK-Ehrenamtliche des Landesverbandes Westfalen-Lippe e.V. kostenfrei.
Das Seminar ist geeignet als Fortbildung für Betreuungsassistenten, zusätzliche Betreuungskräfte und Alltagsbegleiter nach Landesrecht NRW (SGB XI § 43b und §53c, vormals §87b SGB XI).
Gymnastik - ein Kurs des Landesverbandes
Fr. 12.12.2025 16:00 - 18:00 Uhr
Sa. 13.12.2025 9:30 - 16:00 Uhr
So. 14.12.2025 9:30 - 12:30 Uhr
Fortbildung - Wassergymnastik „55 plus“ - Gehirnjogging für Senioren im Wasser (25123673) anmelden
375,00 € , Plätze vorhanden