Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Ausbildung zur Übungsleitung Gymnastik "55 plus" (Aufbaulehrgang)

Ansprechpartner

Inhalt: 
Lena Teigeler
Tel: 0251 9739-229
E-Mail: Lena.Teigeler(at)drk-westfalen.de  

Zielgruppe

Personen, die DRK-Gymnastik-Übungsleitung werden möchten.

Inhalt

Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten Präventionsmaßnahmen gegen altersbedingte Einschränkungen. Sie stärkt Muskulatur und Gelenke, fördert die Koordination und erhält die geistige Fitness. Wer aktiv bleibt, beugt Stürzen vor, steigert die Lebensqualität und bleibt länger selbstständig. Mit qualifizierten Übungsleitungen können ältere Menschen sicher und motiviert trainieren – und genau dafür bildet diese Ausbildung aus.

Die Ausbildung befähigt Übungsleitungen, Bewegungsangebote auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten ihrer Teilnehmenden abzustimmen – unter ganzheitlich gesundheitsfördernden Aspekten.

  • Organisation und Gründung von Gruppen
  • Gesundheit als Aufgabe im DRK
  • Ansatz der Salutogenese
  • anatomisch-physiologische Grundlagen und altersbedingte Veränderungen
  • Besonderheiten und Auswirkungen von Übungen bei altersbedingten Veränderungen
  • Trainingslehre: Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • methodischer Stundenaufbau, Lehren und Lernen von Bewegung
  • zielgerichteter Einsatz von Übungsgeräten und Medien
  • Grundkenntnisse Rhythmik
  • Kennenlernen geeigneter Übungen und Spiele mit und ohne Gerät
  • Kognitionstraining

Die Ausbildung kombiniert theoretische und praktische Unterrichtseinheiten (UE) sowie Hospitationen, um das Gelernte direkt in die Praxis zu übertragen.

Voraussetzungen

  • Bewegungserfahrung und Körperbewusstsein,
  • Teilnahme am Erste-Hilfe-Kurs (9 UE) vor Tätigkeitsbeginn als Übungsleitung, Erneuerung alle 2 Jahre
  • regelmäßige Fortbildung zur Verlängerung des DRK-Lehrscheins

Umfang

Grundlehrgang: 40 UE
Aufbaulehrgang: 40 UE
Abschlusslehrgang: 40 UE
Hospitation: 10 UE
Leitung einer Gymnastikgruppe: 10 UE

Termine

Grundlehrgang:

15.-17.05.2026 und 22.-24.05.2026

Tag 1 jeweils: 14:00-20:00 Uhr
Tag 2 jeweils: 09:00-16:15 Uhr
Tag 3 jeweils: 09:00-14:30 Uhr

Aufbaulehrgang:

25.-27.09.2026 und 30.10.-01.11.2026

Tag 1 jeweils: 14:00-20:00 Uhr
Tag 2 jeweils: 09:00-16:15 Uhr
Tag 3 jeweils: 09:00-14:30 Uhr

Abschlusslehrgang:
2027 

Teilnahmegebühr pro Lehrgang

inkl. Übernachtung im EZ und Vollverpflegung: 1.100,00 €
inkl. Tagesverpflegung, ohne Übernachtung:        716,00 €

Dozent
Irene Buttler, DRK-Lehrbeauftragte Gymnastik

 

Kurse & Termine

Gesundheitsprogramme - ein Kurs des Landesverbandes

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